PERCEPÇÃO - 3ª parte (Como ficar atento aos FILTROS que distorcem a realidade)

Nos dois últimos posts eu quis chamar a sua atenção para a importância de conhecer como o seu cérebro funciona.

Hoje o meu desafio é fazer com que você se interesse em “Observar um pouco mais a sua mente”.

No post anterior eu contei como o seu Cérebro Reptiliano e o Sistema Límbico  filtram a Realidade, e encerrei o artigo dizendo que além do instinto e da emoção existem outros filtros, que criam a Realidade como nós a percebemos.

Um outro Filtro que interfere na maneira como percebemos a realidade é o Processo de Aprendizagem.

Todos nós, desde crianças, frequentando ou não uma escola, em algum momento fomos submetidos a Processos de Aprendizagem.

Um dos recursos utilizados para desenvolver o aprendizado é a Generalização.

GENERALIZAÇÃO é o processo de transformar a parte no todo.

E o que isso significa?

Significa que você usa uma linha de raciocínio inicial, para compreender várias outras coisas.

Ex.: Se 1 + 1 é igual a 2, Logo 2 + 2 é igual a 4.

Neste caso, como é que a maioria de nós aprendemos a somar?

Alguém pegou 1 palitinho, colocou ao lado de outro palitinho e contou  junto com você:

1palitinho + outro palitinho é igual a 2.

Depois, para que você aprendesse a somar mais números, ela mostrou que se você colocasse + 2 palitinhos ao lado dos 2 palitinhos que você já havia contado, você teria, 1,2,3,4 palitinhos.

Daí pra frente, você entendeu que todas as vezes em que você ADICIONASSE mais um palitinho, a quantidade de palitinhos ia aumentar. Foi assim que você aprendeu a desenvolver a linha de raciocínio que esta por trás da operação que conhecemos por  ADIÇÃO.

Você generalizou uma forma de pensar, ou seja, uma linha de raciocínio que lhe deu condições de aprender não só a ADIÇÃO, mas as 4 operações: ADIÇÃO, SUBTRAÇÃO, DIVISÃO e MULTIPLICAÇÃO.

E esse mesmo processo de aprendizagem, que você desenvolveu para aprender MATEMÁTICA, você também utiliza para aprender “as Coisas da vida”.

Embora o processo de GENERALIZAÇÃO seja muito útil no aprendizado, precisamos ficar atentos por que é também através deste processo, que desenvolvemos tanto as nossas CRENÇAS úteis, quanto as INÚTEIS.

Por exemplo, quem nunca ouviu coisas do tipo:

Os Homens são todos iguais;

As Mulheres são todas iguais.

Por que tantas pessoas se permitem um pensamento, uma linha de raciocínio, que NÃO TEM  lógica alguma?

Diga isso a uma criança de 8 anos, que já tem capacidade para pensar e ela vai te dizer o seguinte:

_Você está doido! Você não sabe o que fala! Cada homem e cada mulher é diferente. Aí aquele mais espertinho vai dizer: _Só se for gêmeos.

Percebe o absurdo deste tipo de generalização?

Só que eu conheço adultos que desistiram de ter uma vida afetiva, porque filtraram “a percepção do amor”, com a ajuda dessa generalização.

Quando a pessoa se permite defender um ponto de vista ou um sentimento, a partir de uma generalização, ela está treinando a percepção para acreditar em “coisas” que não fazem sentido.

Já tentou convencer alguém que decidiu se apegar a uma crença, ou ponto de vista que não faz o menor sentido?

Ela utiliza todos os RECURSOS que tem disponível, para convencer a si mesma, e ao outro, que ela está certa.

O importante é estarmos alerta para o fato de que as GENERALIZAÇÕES, também são uma forma de FILTRAR e DISTORCER a REALIDADE.

Se você quer ter clareza de visão e pensamentos;

Se você quer aumentar a sua capacidade de entender e ser entendido;

Se você quer desenvolver um raciocínio lógico, capaz de ver  a vida como ela É de verdade, então você vai ter que se predispor a observar com mais atenção,  o que acontece na sua MENTE.

Observe os seus PENSAMENTOS, os seus SENTIMENTOS, as PALAVRAS e FRASES que você usa, para estabelecer a comunicação com os OUTROS e com VOCÊ mesmo.

Por trás de toda COMUNICAÇÃO existe uma intenção. Procure observar qual é a intenção que está por trás de generalizações do tipo:

“Na minha vida nada dá certo”.

Neste caso, eu vou lhe dizer: Se você está vivo, alguma coisa já está dando certo.

Procure identificar especificamente o que é que está dando errado, não coloque toda a sua vida em uma saladeira, onde se mistura tudo.

O importante é ficar atento ao fato de que os FILTROS que DISTORCEM a REALIDADE vão além do INSTINTO, das EMOÇÕES e das GENERALIZAÇÕES.

Os filtros surgem também da EDUCAÇÃO que recebemos desde criança e do modo de vida da SOCIEDADE em que vivemos.

Muitas generalizações inúteis são transmitidas por influência da própria família, de geração a geração, o que aumenta a dificuldade do indivíduo, de perceber, o prejuízo que a generalização pode estar causando em sua vida.

É preciso buscar o conhecimento e treinar o seu cérebro, para reconhecer “uma generalização inútil” e substituir por um novo padrão de pensamento lógico e útil.

Um abraço,

Cristina Alves